in dieser meditation wird nur mit dem mind gearbeitet und der körper sitzt dabei völlig ruhig.

durch die intensität die sich durch anleitung ständig steigert wird dem einzelnen bewußt was denken bedeutet und wie das denken funktioniert, alle wahrnehmbaren inhalte werden als vergangene eindrücke, gedankenbilder-filme klar erkannt. zum schluss wird dann nur noch ge-seint.